Cada parte

Queda con tu cuerpo y escribe, fotografíalo, píntalo. Con cada parte. Simplifica su uso real… Piensa… ¿para qué sirve cada parte de tu cuerpo? Desmitifica complejos y combate esas necesidades impuestas por otros que juegan con tu autoestima. Que tienes una muñeca ancha… Que tienes una nariz gorda… Que los abdos no se te notan, Que tienes vello en tu cuerpo…. Que tienes barriga… Que tienes los labios muy finos… Que tienes el culo muy plano… Que tienes poco o mucho pecho.

Cada parte (336 palabras)

¿Porqué no jugar con la simpleza de algo tan complicado como es nuestro cuerpo? Por partes. Cada parte es todo mi cuerpo. En partes mi cuerpo me lleva. Me compone entera cada parte.

Ando con estas piernas. Adoro mis pies, que me llevan, ¿para qué sirven si no para guiarme? Doblo las rodillas, y observo los giros de las caderas, los codos y las muñecas. Los tendones que saludan a través de la piel.

Mi brazo izquierdo, que aprendo a usar cada vez mejor, el brazo y la mano, principiantes, empiezan a liberarse. Levanto mi brazo derecho y siento el dolor, lo bajo. Miro mi mano, temblando, y voy más allá, me atrevo a soñar que nado, le pido calmarse, le pido abrir y cerrar, como cierro los ciclos de dudas y soledad.

Muevo los hombros, me relajo.

Me rasco la espalda con el brazo izquierdo, pasando la mano por el pelo suave aviso a mi cuello. Me alivia, como alivia el silencio de mi boca, cuando le toca.

Acerco mi oreja a la música y mi oído se deja llevar, oyendo todo lo audible, escuchando con atención a la niña en la otra habitación.

Avanzo y dejo la nariz mirar mi pecho subir y bajar, mientras canta vida mi respiración. Para eso sirve, simple, la nariz que da vida. Los ojos me alertan del cansancio.

Cada parte me habla, me habla del pasado, me habla del presente y me alerta del futuro. Cada parte me sirve y lleva mi mente, mi calma y mi estómago, y tantas mujeres que corren por mis venas. La esperanza de tantas mujeres que me llenan. El vientre me guía y el camino se estrecha tras el pozo ciego hacia el tobogán del amar y del gozo. Me perdono a diario el abandono, al no comprender siempre mis entrañas.

Por cada parte libro una palabra, una letra, que hace de mi cuerpo una sola pieza, que llena mi cuerpo de simpleza, sin imagen que la tuerza, con su propia sutileza.

Cada parte - namaluc blog

La fuerza de la sombra

La fuerza de la sombra (350 palabras)

– Que des sombra… que está todo plano.

– Pero ¿qué sombra?

– ¿No ves que no hay volumen? Tienes que aprender a dar sombra. Luego veremos el dar volumen. Fíjate en la luz, y ahora fíjate en las partes oscuras, donde hay sombra.

Señala con el dedo debajo del vientre.

– Vuelve a la luz. Ahora a la sombra. ¡Ahí… ¿ves? Mira esa zona, está ¿oscura o clara? Sigue la línea. Mira debajo del pecho. Mira la sombra. ¡Ahí! ¿ves?

– Sí. No llega a ser negro, es opaco, marrón oscuro. Añado blanco aquí, para aclarar el tono.

– ¡No! Lo que está claro, claro está. Juega con las sombras, con los tonos del sombreado, es la sombra la imperfecta, la sombra gana fuerza gracias a la luz.

– ¿Y la luz gracias a la sombra?

Sonríe y se va… Me quedo indecisa, sin más remedio que seguir y seguir, dando sombra, respetando la luz. Otra vez. Pienso en la teoría. Soy más de leer y reflexionar que de coger un pincel. ¡Qué agotador me parece dar sombra! ¡Qué trabajoso me parece respetar la luz!

Ay… esa sombra, esa negrura, esa penumbra. Distinguir las sombras… Las sombras son oscuras, pero no siempre negras. A veces son grises, grosellas y granates, marrones, rojizas, anaranjadas, llenas de contrastes, turbias, lisas y lilas.

Dar sombra… como si fuera tan fácil. Dar sombra aviva. Da vida. Recoge las líneas y las acaricia. Dar sombra resalta. Que me cuesta dar sombra. Si veo la sombra destrozo la luz. A empezar. Deformo las formas con las sombras. Otra vez. Venga, a dar sombra. No me sale esto de dar sombra. Parece fácil… pero me cuesta, no es tan fácil. Es complicado. ¡Vaya con la sombra!

Mi niña artista está a punto de rebelarse, no quiere dar más sombra, ni ser la segunda sombra. Me gusta el plano y los arrebatos de vacios y lisos. Me gustan los espacios en blanco porque hay que rellenarlos, hay que comprenderlos y enseñarlos. Pero tengo huequito para seguir y enfrentarme a lo inevitable. Las sombras existen. A dar sombra.

Cruza la línea

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Si no te arriesgas tú ¿Quién se arriesgará?

Puedes ser de tantas maneras valiente y arriesgarte a hacer lo que quieras. Arriesgarte supone enfrentarte a retos, a cambios. A quizás usar un poco de disciplina, planificar e implementar nuevos hábitos. ¿Qué tipo de reflexiones pueden ayudarte a tomar decisiones? De una manera creativa puedes abrir esa puerta y mirar atrás para darte cuenta de que avanzas, para solucionar lo que tengas que solucionar y crear nuevas opciones. Que puedes respirar tranquilidad gracias a tu propia decisión, tu responsabilidad. Limpiar el cristal del pasado y trabajar tu propia motivación con la claridad y creatividad que te mereces.

Escribir es una parte del camino para muchas personas. Destapar esas reflexiones que mantienes ocultas, esas ideas que brotan y verlas por escrito para poder más tarde reflexionar. Compartir eso que te ronda la cabeza y sobre lo que dudas porque puede que tu autoestima esté alguna vez que otra por los suelos. Esas dudas pueden ser la clave para comprender los obstáculos, soltar y respetar los miedos para continuar. Y tener un poco más asimilada la posibilidad de poder arriesgarte.

¿Cuántas veces te has equivocado? ¿Y cuántas veces acertaste? Repasa tus equivocaciones y tus aciertos. Son lecciones de vida. Aciertas y te congratulas celebrando la decisión correcta. Los cambios acontecen y te das cuenta de que arriesgaste. Que supiste dar el paso y cambiar. ¿Cómo afectó a tu vida? ¿Te acuerdas? Si tus cambios te afectan de tal grado… ¿Cómo crees que afectan a los demás? El efecto mariposa, caemos rendidas y rendidos ante la evidencia, afianzando nuestra conciencia al darnos cuenta de la influencia de nuestros actos en los demás… y como los demás y sus actitudes nos afectan. La coherencia se adueña de nuestro día a día y provoca cierto bienestar.

Un simple paseo puede presentar el último empujón que necesitas para terminar de centrarte, motivarte y salir a gritar, actuar, deshacer eso que no te gusta. Se trata de que te armes de valor y decidas, lo hagas. ¿Acaso vivimos muchas vidas? Ésta es la que cuenta, ésta de ahora. Reúne las fuerzas, hazlo. Arriésgate. Combate los miedos, suple el conocimiento que te falta. Rellena las estanterías de tu ser con cada libro, palabras y expresiones para continuar.

Cambiar supone romper nuestras propias reglas… rómpelas. Una por una. Siente como te empoderas. Siente como tu cambio afecta a tu vida. Observa, piensa, siente. Para avanzar no hace falta que veas el gran lienzo, cada detalle cuenta y su individualidad también… sólo hace falta ver el próximo paso y sus resultados, cuál será la próxima pincelada. La mirada general ayuda, y más ayuda la acción inmediata, completar un paso y tomar fuerzas para dar el siguiente. Cruzar la línea y completar un paso, el desencadenante perfecto para cumplir con el principio del cambio.

Se trata de vivir el proceso, de continuar. Que estimes valorable cada paso y los resultados. Que ganes Valor, Fuerza y Firmeza. Conocer el origen de tus energías, tus fortalezas y habilidades.  ¿De dónde procede tu fuerza? Esa fuerza que quizás parta de las mismas razones para a veces decir y sentir… que me quiten lo bailao. Otras para decir y sentir.. ya no más… ahora a vivir tranquila, tranquilo.

Arriésgate por ti, por la vida que quieres, por lo que quieres hacer en realidad, como creador y creadora de tu propia vida, de tus días. Disfruta el riesgo. El riesgo es como el agua… agua que somos… sintiéndolo en cada poro, suspirando la satisfacción al haber completado un paso más.

  1. Toma la decisión y arriésgate.
  2. Enfréntate a retos, a cambios.
  3. Crea tu propia disciplina.
  4. Planifica.
  5. Implementa nuevos hábitos.
  6. Mira atrás si quieres, para avanzar en claridad y crear opciones.
  7. Ayúdate escribiendo esas reflexiones, ideas, dudas.
  8. Repasa tus equivocaciones y tus aciertos.
  9. Reflexiona sobre la influencia de y en los demás. Actitudes y el efecto mariposa.
  10. Pasea, céntrate, motívate y visiona.
  11. Combate los miedos aprendiendo.
  12. Rompe tus propias reglas.
  13. Observa los pequeños detalles, cada paso a seguir.
  14. Completa este paso y toma fuerzas para dar el siguiente.
  15. Busca y conoce el origen de tu fuerza, de tus energías, tus fortalezas y habilidades.
  16. Disfruta y siente el riesgo.

¿Qué quieres hacer? ¿Te arriesgarás?

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Respeta Tu Ritmo Creativo – Respect Your Creative Rhythm

Respeta Tu Ritmo Creativo

¿Y qué pasa cuando te encuentras con alguien que te motiva? Puedes encontrarte con personas a tu alrededor que te ayudan a seguir tu camino creativo. Algunas te empujan de manera brusca, provocando momentos emocionales tensos, tristes, eufóricos e incluso pueden llevarte a límites que antes no habías conocido. Con suerte puedes encontrarte con motivadores que sepan entenderte, con tranquilidad, que crean en el ritmo de cada persona y en el periodo de gestación de cada proyecto.

Respeta y aprende cuál es tu propio ritmo de trabajo, el ritmo creativo que da vida a tu obra, que da movimiento al proceso, a cada paso que avanzas. Identifica las personas motivadoras a tu alrededor, y explora tu faceta artística junto a esas personas que mejor crees que pueden ayudarte, comprenderte y mejor percibes.

Al fin y al cabo se trata de entender cuáles son tus propias motivaciones, aprender a tomar el control dejándote llevar por tu creatividad, hagas lo que hagas. Ya sea escribir, pintar, diseñar, fantasear, bailar, conociendo tus habilidades y tu propio ritmo, explorando y sacando lo mejor de ti, que seas creativo y creativa de la manera y en el ritmo que mejor disfrutas.

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Respect Your Creative Rhythm

What’s up when you meet someone who motivates you? You can meet people around you to help you follow your creative path. Some of these people can push you abruptly, causing emotional sad, elated, tense moments, and can even take you to limits you have not previously met. Luckily enough you can also meet motivational people who understand you, calmly, who believe in each person’s rhythm and in the gestation period of each project.

Respect and learn your own pace of work, the creative rhythm giving life to your work and movement to the process, every step of your progress. Identify motivators near you, and explore your artistic side with those you perceive best; you believe they can help and understand you.

At the end of the day, it’s all about understanding your own motivations, learning to take control, letting yourself go by your creativity, whatever you do. Writing, painting, designing, fantasizing, dancing, discovering your skills and your own rhythm, exploring and getting the best of you, being creative at your own pace and in the way you better enjoy.

Las ideas acá en las montañas

Escribir ayuda a recrear tu imaginación, y si añades un dibujo el acto de fantasear cobra más vida de la que creías podías dar con las palabras. Juega con tus emociones. Escribe un micro relato de unas 500 palabras con: ideas, frente, cabeza, manos y cuerpo. Te dejo con el nacimiento de algunas ideas que salen de dónde menos te esperas.

Las ideas acá en las montañas (522 palabras)

Las ideas nacen a veces de la siguiente manera. Aquí en medio de las montañas hay momentos en los que cuesta respirar. Hay cuerpos que cuando no les quedan suficiente aire ¿sabes qué hacen? Te buscan para batallar. Te provocan. Hasta que no pueden más. No quieren que tú sigas respirando si ellos no pueden respirar. Y depende como te sientes luchas, combates, te entristeces, sonríes e ignoras, sonríes y tiras para delante. La impotencia y frustración te hunden en un mar de pensamientos que crean ideas para salir del atolladero. Ardes. Quedas bajo shock. Y las ideas se van cociendo. Aparece tu propia soledad, la que llevas arrastrando desde hace años, aunque tengas otros cuerpos alrededor. ¿Y qué cuerpo dijo que la soledad no era amiga? Seguramente un cuerpo con mucho miedo a pensar… la soledad te puede acompañar, te ayuda a pensar.

En mi caso, aquí en los montes, estos cuerpos de alrededor no hacen nada. Entre todos quizás uno sí haga un mínimo, y casi siempre un poco tarde, y lo que hace es consolarme, cuando ya tengo agujereada la cabeza. Sí, mientras las ideas se cuecen.

Son cuerpos que no pudieron hacer algo en el pasado y dejaron que me consumiera apaleada por el dolor tras largas batallas sin sentido. ¿Y qué iban a hacer? Aprendieron a mejor callar y no meterse en nada. Callaban las batallas para que no se enteraran los vecinos de las lindes cercanas.

Ahora soy yo la que lucha con mis actos, con mi aprendizaje, con caerle fatal a muchos cuerpos de mi alrededor en muchos momentos. Yo estoy bien, me siento bien tomando mi propia responsabilidad como una tarea que tiene por supuesto total prioridad.

En una de estas batallas las ideas se agolparon en mi frente, me la deformaron. Los bultos se agrandaron y se movieron de un lado a otro buscando una salida. La piel quedó translúcida y poco a poco podía ver en el espejo la frente llena de ideas… con fuerza suficiente aún para salir. Esta idea de escribir como me sentía tras una batalla justo explotó delante de la pantalla del ordenador. Pringando todo lo que le pilló de paso. Una idea bien rebelde y liberadora.

Mis manos abandonaron las tareas que estaban haciendo y la impotencia empujó a mi cuerpo a sentarse enfrente de la pantalla y a usar el teclado. Esta idea salió y logró materializarse, en verdes y rosados… con el uso de la palabra, el regalo de poder expresarme y comprenderme, dejando un boquete en la frente del tamaño de una lenteja.

La idea estuvo feliz… ahí plasmada… aunque sintió angustia al pensar en el dolor que me hizo pasar para que naciera. Yo, sólo pude dirigirme a ella, adorarla, darle la bienvenida y decirle Naces de una fea batalla siendo tan útil y sana. Gracias a ti progresé y aprendí algo más. Me invitas a mejorar, al igual que todas las ideas. Gracias a ti, idea, llevo una cicatriz más con orgullo.

Suspiré y me di cuenta de que la idea moría satisfecha…  y enseguida noté que algo se movía en mi frente.

Las ideas namaluc

Caras101 El Arte de la Tontería – Faces101 The Art of Silliness

Caras 101 – El Arte de la Tontería

Faces Day 1 2 - blog wp

¿Te acuerdas cuando eras pequeñ@ y dibujabas?  Nuestro estado creativo era puro, nos ponían un espacio en blanco o cualquier espacio, y un lápiz, y plasmábamos lo que se nos pasaba por la cabeza, logrando transmitir y comunicar eso que somos, creaciones.

Faces Day 2 Warm up - blog wp

Dibujar es uno de los hobbies que desarrollo, que he aprendido a respetar. Sí, respetar. En este tiempo que comencé a obsesionarme por encontrar empleo me olvidé de mi persona, de lo que me gusta hacer. En estos meses recupero mi respeto por disfrutar, por dibujar, pintar, leer, comunicarme y expresarme según se me antoje. Respetando mis momentos. Aprendo a volver a ser niña, a respetar mi niña interior creativa.

Faces Day 1 1 - blog wp

Tengo la gran suerte de contar con algunas personas alrededor que me hacen regalos, libros y cursos, lo que más me gusta, leer y aprender. Precisamente uno de los cursos que más he disfrutado últimamente, Faces 101 de Carla Sonheim, fue un regalo maravillo y lleno de sorpresas. Me llegó su libro, Drawing Lab for Mixed Media Artists: 52 Creative Exercises to Make Drawing Fun, y estoy deseando comenzar cada lab y disfrutar. Ya te contaré sobre el proceso creativo :D.

Faces Day 5 Warm up - blog wp

Faces 101 ha sido todo un descubrimiento de diferentes técnicas para crear de una manera divertida caras. ¡Sí Caras! Tal como lees. El curso dura 5 días en los que te enfrentas a una serie de actividades diarias para dibujar y pintar caras. Puedes ver estas imágenes de algunas de las actividades que realicé, con diferentes técnicas.

Faces Day 5 3 - blog wp

Agradezco muchísimo a Carla y a las compañeras del curso esa sensación de unidad, de motivación continua y hermandad. Faces 101 no solo me ha servido para desarrollar esas caras que trasladé de fotos, imágenes y mi propia imaginación, sino que también reflexioné sobre los detalles. Aprendí a enfrentarme y derribar algunos muros sobre mi proceso creativo artístico y a darme cuenta de que la presencia e identidad facial de la otra persona es intensa, junto a la ausencia de la identidad corpórea. ¡Divertido!

Faces Day 2 1 - blog wp

Es por eso que he querido añadir un dibujo a acuarela que realicé hace poco, de un cuerpo de mujer sin cabeza, sin cara, como punto final a tanta presencia facial. 🙂 El cuerpo refleja los colores del alma, contra-reflexionando la famosa frase la cara es el espejo del alma, que seguro has oído alguna vez.

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Disfruta de las imágenes de Carla tras el texto en inglés y visita su web… por si te apetece realizar algunos de sus cursos… o tutoriales gratuitos ¡a mí me ha encantado!  🙂

Faces 101 Warm up 0 - blog wp

Faces 101 – The Art of Silliness

Do you remember when you were a child and draw?  Our creative state was pure, they used to give us a pencil and any blank space, and we expressed what was on our mind, managing to manifest and communicate what we are, creations.

Faces Day 2 2 - blog wp

Drawing is one of the hobbies I am learning to develop; I’ve learned to respect it. Yes, respect. At the time I began to be obsessed to find employment I forgot about myself, what I like to do. Currently I am getting back my respect for enjoying, drawing, painting, reading, communicating and expressing myself as I please, having respect for my moments. I am learning to be a child again, to respect my creative inner child.

Faces Day 4 Warm up - blog wp (2)

I have the great fortune of having some people around me who give me beautiful gifts, books and courses, what I like the most, to read and learn. Precisely one of the courses I have most enjoyed lately, Faces 101 by Carla Sonheim, was a wonderful and full of surprises gift. I got her book, Drawing Lab for Mixed Media Artists: 52 Creative Exercises to Make Drawing Fun, and I look forward to begin each lab and enjoy. I’ll tell you all about the creative process sometime soon :D.

Faces Day 5 2 - blog wp

Faces 101 has been quite a discovery of different techniques to create your own funny faces. Yes faces! As you read. The course is 5 days facing a series of daily activities to draw and paint faces. You can see these images of some of the activities I drew, with different techniques.

Faces Day 2 3 - blog wp

I am grateful to Carla and classmates for that feeling of unity, continuous motivation and fraternity. Faces 101 helped me not only to develop those faces transferred from photos, images and my own imagination, but I also reflected on the details. I learnt to face and knock down some walls of my own artistic creative process and realized the presence and the other’s facial identity is intense, along with the absence of the corporeal identity. Fun!

faces

That’s why I wanted to add a watercolor I’ve recently drawn, a headless woman’s body, faceless, as an end to so much facial presence. 🙂 The body reflects the colours of the soul, opposed-reflecting the following sentence, the face is the mirror of the soul – the eyes are the window to the soul, which surely you’ve heard.

Enjoy Carla’s images below and visit her website… Have a look if you fancy doing some of her courses… or free tutorials, I loved them! 🙂

Carla Sonheim Artwork

Carla Sonheim Artwork faces

Carla Sonheim Artwork faces 2

 

Mujer 2 – Woman 2

Entre Pinturas

Aprendo a usar colores mientras reflexiono sobre lo que el cuerpo da y recibe. Esta segunda mujer la enlazo a un texto lleno de acción, dar y recibir, la conciencia del cuerpo y la Tierra al unísono dando y recibiendo. En la menstruación el cuerpo de la mujer da y recibe. Comunica y expresa su dolor, recibe conocimiento.

La Mujer 2: La Juncal (2011)

En esta pintura la fértil belleza escucha a la Tierra. Esta mujer está preparada para lo que la Tierra le regale, lo que la lluvia le traiga, lo que el aire le arrebate. Tiende a cuidar todo lo que le rodea. Sus flores y macetas tiñen de colores y olores su lugar, su momento. Es una persona llena de instinto maternal. Cuida su huerto y alimenta al que llama a su puerta. Los animales del corral responden a su voz.  Es una persona que es feliz con estar, con ser. Con levantarse con el sol y acostarse rendida observando su luna llena.

Esta mujer tuvo cientos de hijos, cultivó cientos de melones, sandias, tomates y judías, y rió cientos de veces. Es una mujer tranquila, que trabaja con sus manos, se entretiene con las nubes pasar y se acepta a sí misma, preguntándose cuándo acabará la sequía. Es una mujer de tierra, de naturaleza. Imagina mundos lejanos con cultivos abundantes, frutas de formas extrañas y sabores infinitos. Los colores en su vida son primarios, definidos y brillantes. Lleva el pelo recogido y suda pensamientos de satisfacción.

Mujer 2 La Juncal - namaluc blog

Among Paintings

I learn to use colours as I reflect on what the body gives and receives. I link this second woman to a text full of action, the consciousness of the body and the Earth in unison giving and receiving. During menstruation women’s body gives and receives. She communicates and expresses her pain, and receives knowledge.

Woman 2: La Juncal (2011)

In this painting the fertile beauty listens to Earth. This woman is ready for what Earth will tribute, what rain will bring, what air will take from her. She tends to take care of everything around her. Her flowers and pots stain her place, her moment with colours and scents. She is a person full of maternal instinct. She takes care of her garden and feeds who calls her door. The poultry animals respond to her voice.  She is a person who is happy to be. Happy to be raised with the sun and lie down exhausted seeing her full moon.

This woman gave birth to hundreds of children, cultivated hundreds of melons, watermelons, tomatoes, and beans, and she laughed hundreds of times. She is a quiet woman, who works with her hands, enjoys clouds walking by and accepts herself, wondering when the dry season will end. She is a woman of Earth, nature. She imagines distant worlds with abundant harvests, fruit of strange forms and infinite flavours. The colours in her life are primary, sharp and bright. She wears her hair up and sweats thoughts of satisfaction.