Estampados – Patterns

Bueno.. Ya era hora.. empezar con algo simple, estoy aprendiendo a carvar, a estampar. Acabo de descubrir el trabajo de Alexandra Paredes y sus stamps hechos pegatinas! Echa un vistazo a mi trabajo justo debajo del trabajo de Alexandra. ūüôā

Well it was about time… restart with something simple, learning to carve, learning to stamp. I’ve just discovered Alexandra Paredes’¬†work and her stamps¬†made stickers! Below Alexandra’s stickers you can find some of my stamps. ūüôā

Alexandra Paredes

creative uterus - namaluc

lovely birds 3

lovely cats 1

Cenicientas 3.0 y su campa√Īa crowdfunding

¬°Ay√ļdame a ayudarlxs!

Cenicientas 3.0-2

Cenicienta 3.0 necesita tu¬†ayuda para poder continuar. Es uno de los proyectos que m√°s me han hecho reflexionar en los √ļltimos tiempos sobre empoderamiento, g√©nero e identidad y al que acudo como recurso para aprender y ense√Īar. Conoc√≠ al equipo de Cenicientas 3.0¬†por la generosidad de muchxs usuarixs de las redes, que comparten tantos proyectos y trabajos interesantes, y a trav√©s de actividades realizadas en EVEFem.

Tienes varias opciones y puedes participar con cantidades desde un euro a participar en la campa√Īa en lanzanos en la que tienes recompensas que puedan ser de tu inter√©s. Para¬†m√°s se√Īas os¬†invito a leer el post de NOm√°sVG sobre la campa√Īa de Cenicientas 3.0: Cenicientas 3.0 ha lanzado un proyecto de crowdfunding para garantizar su continuidad y seguir adelante.

Te dejo tambi√©n aqu√≠ su √ļltima publicaci√≥n sobre otra opci√≥n distinta para donaciones a la de¬†la campa√Īa en lanzanos.com

Cenicientas 3.0 en Facebook.

¬°Gracias por compartir! ūüôā

Cenicientas 3.0

La Belleza del Rojo – The Beauty of Red

He disfrutado much√≠simo con esta colaboraci√≥n con Aditi Gupta de Menstrupedia y Vimidi M Das de MyPromoVideos. Ah√≠ queda la traducci√≥n de este precioso texto. Palabras claves, menstruaci√≥n, empoderamiento corporal, empoderamiento de la mujer, empoderamiento de la ni√Īa, ni√Īa y menstruaci√≥n. Espero que disfrut√©is tanto como yo. ūüôā

I have enjoyed every second of this translation, here you have my latest collaboration with Aditi Gupta from¬†Menstrupedia and Vimidi M Das MyPromoVideos. I hope you enjoy as much as I have. ūüôā Keywords, Woman empowerment, girl empowerment, menstruation, body empowerment, girls and menstruation.

Frases Positivas Taller EVEFem

Comparto con vosotrxs hoy uno de los resultados de¬†uno de los trabajos¬†del Taller de Empoderamiento Personal¬†de EVEFem que realic√© con mi compa√Īera Magda Baca. ūüôā Os dejo la informaci√≥n del Taller. Cunde!!

Bamb√ļ – Bamboo

Bamboo namaluc

Bamb√ļ

Te dejo una imagen del artwork realizado en el grupo de aprendizaje de actividades de introducci√≥n al arte Artists in Waiting.¬†Ante todo el bamb√ļ simboliza vida, larga y esplendida vida. Yo no ten√≠a ni idea de la simbolog√≠a del bamb√ļ‚Ķ y me qued√© patidifusa cuando descubro ‚Äďonline- las caracter√≠sticas atribuidas a esta planta. Para m√≠, ha sido un elemento usado en uno de los ejercicios del grupo del curso de introducci√≥n al arte y recuerdo en casa varitas de bamb√ļ durante alg√ļn tiempo. Ahora, aprendo a usar el color, volumen y acr√≠lico. El resultado me agrada bastante, e incluso ¬°voy a por otro! Lo he disfrutado much√≠simo. Agosto ha sido un mes muy caluroso, pasivo, lleno de problemas respiratorios y pintar algo que simboliza larga vida me tra√≠a constantes sonrisas‚Ķ Date tu merecido ratito aprendiendo algo m√°s sobre acr√≠lico y color. Algunas veces lo m√°s sencillo te hace tremendamente feliz.

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Bamboo

Here you go. An image of the artwork I created for the art learning activities group (introduction to art) Artists in Waiting. Bamboo symbolizes life, long and splendid life. I had no idea of the bamboo symbolism… and I was shocked when I discovered ‚Äďonline- the features attributed to this plant. For me, it was an element used in one of the art work tasks for the art intro group, and I remember bamboo sticks at home for a while. Now, I am learning to use colour, volume and acrylic. I quite like the result, and I will even create another one! I’ve enjoyed this art work a lot. August weather was quite hot this year, passive, full of breathing problems and painting something that symbolizes long life brought me constant smiles… Give yourself a go by learning something more about acrylic and colour. Sometimes the simplest thing makes you tremendously happy.

Bamboo - namaluc

Reflexiones: Resiliencia y empoderamiento – Thoughts: Resilience and empowerment

Reflexiones: Resiliencia y empoderamiento

No es tan f√°cil pasar de ser una v√≠ctima, una persona a la que controlan o sin control de ti mismx, a de repente sentir y tener el control de tu vida. Salir de una situaci√≥n de acoso, de abuso,¬† supone enfrentarte y adaptarte a una nueva situaci√≥n bajo una nueva perspectiva. Y no siempre las circunstancias est√°n de tu lado. Quiz√°s aprendas a crear nuevas situaciones. Lo que has dejado atr√°s que supon√≠a ser parte de tu estado de √°nimo rutinario se convierte en una experiencia con valor a√Īadido base de la fuerza que generas para empoderarte. Partir de cero con la fuerza de tu propia experiencia: el mejor de los recursos para seguir adelante.

Adaptarte a las nuevas circunstancias requiere valentía, requiere riesgo, experimentar y reconocerte ante tu nueva mirada y la mirada de la otra/del otro. Rodearte de personas a las que quieres y que te hacen bien, que comparten contigo actividades que te gustan, hobbies, objetivos, pensamientos y emociones.

Identificar nuevas metas, desarrollar nuevos talentos y adquirir nuevos conocimientos son pilares para desarrollar los varios recursos que soporten tu nueva constante. Tus recursos pueden basarse en parte de esas experiencias. Diferencia con claridad que t√ļ eres mucho m√°s que tus experiencias aunque no debes minusvalorarlas. Dale importancia a todas tus experiencias. Son tuyas, las vives t√ļ, son parte de ti.

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De nuevo cuestionarte qué supone el poder en tu vida, ser líder de tus propios intereses, habilidades, talentos, proyectos y la relación con tu cuerpo, con tu transformación y la relación con la otra/el otro.

Es una recuperación lenta, necesitada de grandes dosis de trabajo de auto-conocimiento, auto-estima, auto-liderazgo, y comunicación entre otros aspectos dando lugar a que seas una persona más empoderada.

Actualmente contamos con grandes profesionales que pueden facilitar este proceso. Instituciones, ONGs, Escuelas y Centros de mujeres, coaches, etc. Ponte manos a la obra y busca la opción más acertada para empoderarte y lograr nuevas metas.

Disfruta ūüôā

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Thoughts: Resilience and empowerment

It is not so easy to go from being a victim, a person controlled by others or with no control of herself/himself, to suddenly feel and take control of your life. Getting out of a situation of harassment, abuse, means to confront and adapt to a new situation with a new perspective. And circumstances are not always on your side. Maybe you would learn to create new situations. What you have left behind that was supposed to be part of your usual mood becomes an experience with added value, basis of the force you generate to empower yourself. Start from scratch with the force of your own experience: the best resource to move forward.

Adapting yourself to the new circumstances requires courage, risk, experience and to recognize yourself from your own new perspective and the other’s. Surround yourself with people you like that and make you feel well, who share with you what you like, hobbies, goals, thoughts and emotions.

Identifying new goals, developing new talents and acquiring new skills are pillars to develop various resources that may support your new constant. Your resources may be based in part on those experiences. Differentiate with clarity that you are much more than your experiences thus you should not underestimate them. Give importance to all your experiences. They are yours, you live them, and they are part of you.

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Yet again question what power means in your life, be a leader of your own interests, skills, talents, projects and the relationship with your body, with your transformation and the relationship with the other.

Recovery is slow, needed of large work doses of self-knowledge, self-esteem, self-leadership, and communication among other aspects, and results in you becoming a person more empowered.

We currently have great professionals who can facilitate this process. Institutions, NGOs, schools and women/help centres, coaches, etc. Get ready and find the most successful options to empower yourself and achieve new goals.

Enjoy ūüôā

Revisión

El n√ļmero sigue subiendo.

Seguimos adelante tomando conciencia. Aprendiendo. Es parte del proceso.

Sigo aprendiendo sobre género, sobre conceptos básicos. Mezclando aprendizajes, siendo flexible y disfrutando de los errores presentes, con su lugar bien definido. Atendiendo esa parálisis creativa que también forma parte del proceso.

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Reflexiones: Auto-liderazgo – Thoughts: Self-leadership

Reflexiones: Auto-liderazgo

Autoliderazgo 1 namaluc blog

Descubrir tus propias claves para liderar tu vida

El auto-liderazgo¬†se convierte¬†en una herramienta¬†cada¬†vez¬†m√°s¬†empleada¬†conscientemente¬†por muchas¬†personas. Optar¬†por tomar¬†el control de tu propia¬†vida¬†liberando¬†tu creatividad¬†con los recursos¬†de tu alrededor¬†forma parte de ese proceso¬†de empoderamiento¬†y √©xito¬†personal. Desarrollar¬†capacidades¬†para estar¬†al frente¬†de tus¬†propias¬†decisiones, experiencias¬†y llegar¬†a tus¬†conclusiones, resulta¬†ser una acci√≥n¬†que ayuda¬†a ese enfoque¬†ahora¬†natural para gobernar¬†tu d√≠a¬†a d√≠a, tu vida. ‚ÄúEl autoliderazgo es la capacidad¬†de poder¬†dirigir¬†la propia¬†vida¬†y moldearla¬†para que sea como¬†t√ļ¬†quieres¬†que sea. Te da la actitud¬†y las aptitudes necesarias¬†para tomar¬†las riendas¬†de tu vida¬†convirti√©ndote¬†en la fuente¬†de tu propio¬†√©xito.‚ÄĚ Documento¬†EVEFem.

Elegir, decidir, arriesgarte¬†y cuestionarte: cada¬†acci√≥n¬†voluntaria¬†y consciente¬†te capacita¬†para ser protagonista¬†de tu propia¬†vida.¬†‚ÄúEl autoliderazgo consigue¬†el poder¬†de elecci√≥n¬†y, por tanto, libertad. Desarrollar¬†el autoliderazgo hace¬†que la vida¬†cambie¬†para siempre¬†pues¬†sit√ļa¬†a cada¬†persona en un nivel¬†de percepci√≥n¬†de su propia¬†vida¬†como¬†agente, como¬†sujeto¬†y no como¬†objeto.‚ÄĚ Documento¬†EVEFem.

Cuestionar¬†¬†tu pasado¬†y tus¬†deseos, pasa¬†a ser parte de tu experiencia. Y sobre¬†todo¬†tu presente: ‚ÄúLo fundamental es valorar¬†lo que nos est√°¬†pasando‚Ķ porque¬†no pasa¬†por azar‚Ķ somos seres¬†sociales¬†hist√≥ricos¬†e individuales.‚ÄĚ Dolors¬†Renau. Mujeres¬†y Poder.

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Es imprescindible¬†dar la importancia¬†adecuada¬†a esos¬†momentos¬†que significan¬†algo¬†para ti, y no dejar¬†pasar¬†esas¬†oportunidades¬†que de una manera¬†u otra¬†te dan pistas¬†para conocerte¬†algo¬†mejor. Valorar¬†tus¬†experiencias. ‚ÄúNo hay empoderamiento¬†posible¬†a menos¬†de que valoremos¬†nuestras¬†propias¬†experiencias, que no pasemos¬†de ellas¬†como¬†si no tuvieran¬†valor, sino¬†que cualquier¬†experiencia¬†nuestra¬†tiene¬†valor por s√≠¬†misma, porque es una experiencia¬†humana, es una experiencia¬†que ocurre¬†en un momento¬†hist√≥rico¬†determinado, y por lo tanto, aunque¬†no nos demos cuenta, estamos¬†viviendo¬†algo¬†que es personal y a la vez¬†es colectivo. Por lo tanto lo primero¬†que hay que hacer¬†es tomarse¬†en serio¬†las propias¬†experiencias.‚ÄĚ

Capac√≠tate, ed√ļcate, aprende¬†a decidir, crea, combate¬†tu patriarca¬†interior (gracias Mar√≠a¬†S. Mart√≠n¬†Barranco por el t√©rmino), cuestiona¬†tus¬†necesidades, tus¬†creencias¬†y valora¬†tus¬†experiencias. An√≠mate¬†y convi√©rtete¬†en tu propix¬†l√≠der.

Liderar tu propia vida conscientemente la moldea y te empodera. Tener una actitud ágil y resolutiva acciona el proceso de empoderamiento transformando tu percepción de la vida y de ti mismx, valorando quién eres y qué es importante para ti.

Disfruta ūüôā

Self-leadership 1 namaluc blog

Thoughts: self leadership

Discover your own keys to lead your life

Self-leadership becomes a tool increasingly and consciously used by many people. Choosing to take control of your own life by freeing your creativity with the resources of your surroundings is part of the empowerment process and personal success. Developing capabilities to confront your own decisions, experiences and reaching your conclusions, turns out to be an action that helps such now natural approach to rule your everyday life, your life. “Self-leadership is the ability to manage life itself and shape it to make it as you want it to be. You get the attitude and skills to take the reins of your life; you become the source of your own success.”¬†EVEFem Document.

Choose, decide, take risks, commit and challenge yourself: every voluntary and conscious action trains you to be your own life protagonist, main character, leading role. “Self-leadership gets the power of choice and thus, freedom. Developing self-leadership makes forever life changes because it puts everyone in a level of own life perception as an agent, as a subject and not as object.” EVEFem Document.

Question your past and your desires; it becomes part of your experience. And above all your present: “it is essential to value what is happening… because it does not happen by chance… we are social, historical and individual beings.” Dolors¬†Renau. Women and power.

Self-leadership 2 namaluc blog

It is crucial to pay the right attention to those moments that mean something to you, and not to miss those opportunities which deliver clues to know yourself much better in one way or another. Value your experiences. “There is no possible empowerment unless we value our own experiences, that we will not move from them as if they had no value, that any of our experiences has value in itself, because it is a human experience, it is an experience that takes place at a particular historical moment, and therefore, although we do not realize, we are experiencing something that is personal and at the same time it is collective. Therefore the first thing to do is to take seriously our own experiences.”

Train and educate yourself, learn to decide, create, fight your inner patriarch (thanks María S. Martín Barranco for the term), question your needs, beliefs and value your experiences. Cheer up and become your own leader.

Lead your own life consciously molds it and empowers you. An agile and decisive attitude triggers the empowering process transforming your life perception and yourself, appreciating who you are and what is important to you.

Enjoy ūüôā