La Belleza del Rojo – The Beauty of Red

He disfrutado muchísimo con esta colaboración con Aditi Gupta de Menstrupedia y Vimidi M Das de MyPromoVideos. Ahí queda la traducción de este precioso texto. Palabras claves, menstruación, empoderamiento corporal, empoderamiento de la mujer, empoderamiento de la niña, niña y menstruación. Espero que disfrutéis tanto como yo. 🙂

I have enjoyed every second of this translation, here you have my latest collaboration with Aditi Gupta from Menstrupedia and Vimidi M Das MyPromoVideos. I hope you enjoy as much as I have. 🙂 Keywords, Woman empowerment, girl empowerment, menstruation, body empowerment, girls and menstruation.

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Frases Positivas Taller EVEFem

Comparto con vosotrxs hoy uno de los resultados de uno de los trabajos del Taller de Empoderamiento Personal de EVEFem que realicé con mi compañera Magda Baca. 🙂 Os dejo la información del Taller. Cunde!!

Pentálogo para inspirarte a escribir

Sí.. sí, me gustaría escribir, 🙂 y… ¿Cómo empiezo? ¿Qué escribo? Así al tun tun sólo se me ocurren lo siguientes puntos que pueden ayudarte. Así que ahí van grosso modo.

Escribe desde tu propia experiencia. Es lo que más te interesa, cuanto más aprendes experimentando y siendo consciente de tus errores y de tus éxitos. Piensa en tu vida, tu mente e imaginación, como un saco sin fondo de inspiración.

Prueba a escribir sobre ti en este preciso momento y detén tu pensamiento. Coge lápiz y papel, o teclea en un Word doc. Este ejercicio es simple, corto y muy beneficioso. Describe cómo te sientes en este momento. Contesta estas preguntas. ¿Dónde estás? ¿Qué colores ves? ¿En qué punto de tu vida te encuentras? ¿Qué llevas puesto? ¿Hueles algo? ¿Qué has dejado por acabar en la última semana? ¿Qué oyes? ¿Estás haciendo últimamente algo que te gusta? ¿Qué te gustaría hacer mañana? Con sólo unas líneas puedes descubrir que la inspiración está ¡en ti! Revisa tus respuestas y haz un ejercicio de lluvia de ideas. Escribe en el mismo papel las ideas que te vengan de inmediato. Et voilà! Hasta puede que escribas una historia con ¡todas esas ideas!

Incluye decálogos, pentálogos o cualquier número al que quieras adecuar a tus ideas. ¿Tienes algún mensaje que transmitir? ¿Cómo transmitirlo? Cuando escribía en la Uni para algunos alumnos, me di cuenta de que no sólo podía contar lo que pensaba en parrafadas, sino hacer un resumen o enumeración de las cosas más importantes, es algo que a menudo hago en mis lecturas, en mí día a día. Para mí es una de las mejores maneras (junto a párrafos cortos) para transmitir las ideas, una por una, gota a gota. Las entiendo muchísimo mejor.

Ser emocional es ser persona. Escribir sobre y desde tus emociones es una manera más de expresarte. De mostrarte y compartir lo que algún@s pensamos, sentimos, hacemos… Inspirarte en tus emociones es una de las mejores alianzas para escribir y conocerte mejor.

Un reto supone un beneficioso impulso para salir de tu zona de confort. Y eso ya sabemos qué significa… lo que mi madre me dice desde siempre… nunca hemos de dejar de aprender… las nuevas reflexiones, percepciones y sensaciones son un banco de inspiración para escribir.

Patri 1 - inspiración

¿Te ayuda un poquito? 🙂 Te dejo con este pentálogo, reducir el texto puede ser otro recurso y muy práctico ¿ves la diferencia?

1. Escribe desde tu propia experiencia. Sé consciente de tus errores y de tus éxitos. Piensa en tu vida, tu mente e imaginación, como un saco sin fondo de inspiración.

2. Escribe sobre ti. Describe cómo te sientes en este momento, detén tu pensamiento. ¿Dónde estás? ¿Qué piensas? ¿Qué colores ves? ¿Qué oyes? Con sólo unas líneas puedes descubrir que la inspiración está ¡en ti!

3. Incluye decálogos, pentálogos o cualquier número al que quieras adecuar tus ideas. Es una de las mejores maneras para transmitirlas, una por una, gota a gota. Otras personas pueden entender tus ideas mucho mejor.

4. Escribe sobre y desde tus emociones es una manera más de expresarte. Inspirarte en tus emociones es una de las mejores alianzas para escribir y conocerte mejor.

5. Los retos suponen impulsos muy beneficiosos para salir de tu zona de confort. Sigue aprendiendo. Las nuevas reflexiones, percepciones y sensaciones son un banco de inspiración para escribir.

Inspiración

¿Eres consciente de aquello que te inspira?

Es algo tan personal… te puede inspirar un paseo, una tarde de maratón de series, oír de repente una canción o la charla con amig@s a las 4 de la tarde. Un sabor que hacía años no sentías y te trae un recuerdo… Una noticia triste que te llena de dudas y escribes o pintas, un lugar que hace tiempo que no visitas, o ¡que visitas por primera vez! Reencontrarte aunque sea virtualmente con amig@s de antaño… el trabajo de algunas personas que comparten en la net… Son tantas las cosas que nos pueden inspirar y tan diferentes…

¿Qué te inspira? A mí sin duda alguna me inspiran las emociones. Me inspira todo lo que me provoca una emoción, me inspiran las imágenes, la lectura, algunas personas de mí alrededor. Podemos encontrar imágenes en muchísimos perfiles, blogs y webs, y en casi todos ellos hacen composiciones con frases sugerentes, motivadoras, estimulantes. El uso de la emoción y la imagen es común en la net, en algunas redes sociales, sobre todo como uno de los recursos más empleados para provocar cambios.  Mira una de las que hice. Confío en mi instinto creativo.

namaluc instinto creativo

También me inspiro cuando empiezo algo nuevo. Algo que aprendí es tirarme a la piscina para aprender a nadar. Pues lo mismo hago con las cosas nuevas… me meto de lleno en el tema. ¡Quiero mejorar mi griego! Varias horas a la semana de inmersión lingüística hicieron que me pusiera al día para poder llevar una conversación básica. ¡Quiero aprender uno de esos programas de diseño gráfico! Un curso especializado me dio buenos resultados. Necesito por propia salud aprender un poco más sobre género, sobre lenguaje, sobre feminismo actual… Varios cursos enfocados a la mujer, a leer y ¡¡listo!!  ¡Quiero aprender a usar WordPress! Que menos que escribir mi propio blog… Quiero aprender a dar volumen ¡¡a pintar!!

Hace unos días me preguntaron que para qué este blog. Que no le encuentran fin o sentido alguno. Yo empecé este blog para distraerme, para hacer algo creativo y para mantener informad@s a mis familiares y amig@s. Me gusta escribir y pensé en compartir con ell@s mis escritos. Así empecé. Y comprender un poco más cómo funciona el WordPress porque profesionalmente me viene genial. Luego, pensando te das cuenta de que tienes otras inquietudes y ¿porqué no hablar de las cosas que me gustan? De las cosas y personas que me interesan y me inspiran. Durante años tuve mi ser creativo bien reprimido… y calladito. Ahora estoy en un cambio, en el que confío en mi instinto creativo, estoy en una etapa bien simple, y simple me quedo.

Escribí una entrada hace unas semanas que ha servido de inspiración para varias personas a mi alrededor!! Sí sí.. y cómo me sorprendí!! El hecho de que se basen en esta entrada para dialogar, pensar en seres queridos o escribir otras entradas en otros blogs or webs es para mí un honor. Sobre todo si pienso que sólo me leen mi madre y mis ocho tías y sus familias, más cuatro amig@s por aquí, cuatro en UK y otra decena por el resto del mundo… Entonces es por un lado halagador y por otro gratificante recibir esos comentarios y observar los resultados. 🙂

Mover emocionalmente a una sola persona es ya una sorpresa. Sé que recordarte que busques tiempo para tí mism@, puede cambiar algunas cosillas. Algun@s amig@s se sienten más inspirados últimamente, están mucho más creativ@s, les he recordado que busquen tiempo para hacer esas cosas que hace tiempo no hacen o ni se cuestionan. Es uno de los regalos que me llevo gracias a este blog y a compartir charlas. Conoce esas cosas que te inspiran. Busca el tiempo. Genial si puedes  estimular la mente a través de la escritura, algunos colores, la lectura y las imágenes, más un poquito de música de fondo… 🙂