Frases Positivas Taller EVEFem

Comparto con vosotrxs hoy uno de los resultados de uno de los trabajos del Taller de Empoderamiento Personal de EVEFem que realicé con mi compañera Magda Baca. 🙂 Os dejo la información del Taller. Cunde!!

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Cruza la línea

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Si no te arriesgas tú ¿Quién se arriesgará?

Puedes ser de tantas maneras valiente y arriesgarte a hacer lo que quieras. Arriesgarte supone enfrentarte a retos, a cambios. A quizás usar un poco de disciplina, planificar e implementar nuevos hábitos. ¿Qué tipo de reflexiones pueden ayudarte a tomar decisiones? De una manera creativa puedes abrir esa puerta y mirar atrás para darte cuenta de que avanzas, para solucionar lo que tengas que solucionar y crear nuevas opciones. Que puedes respirar tranquilidad gracias a tu propia decisión, tu responsabilidad. Limpiar el cristal del pasado y trabajar tu propia motivación con la claridad y creatividad que te mereces.

Escribir es una parte del camino para muchas personas. Destapar esas reflexiones que mantienes ocultas, esas ideas que brotan y verlas por escrito para poder más tarde reflexionar. Compartir eso que te ronda la cabeza y sobre lo que dudas porque puede que tu autoestima esté alguna vez que otra por los suelos. Esas dudas pueden ser la clave para comprender los obstáculos, soltar y respetar los miedos para continuar. Y tener un poco más asimilada la posibilidad de poder arriesgarte.

¿Cuántas veces te has equivocado? ¿Y cuántas veces acertaste? Repasa tus equivocaciones y tus aciertos. Son lecciones de vida. Aciertas y te congratulas celebrando la decisión correcta. Los cambios acontecen y te das cuenta de que arriesgaste. Que supiste dar el paso y cambiar. ¿Cómo afectó a tu vida? ¿Te acuerdas? Si tus cambios te afectan de tal grado… ¿Cómo crees que afectan a los demás? El efecto mariposa, caemos rendidas y rendidos ante la evidencia, afianzando nuestra conciencia al darnos cuenta de la influencia de nuestros actos en los demás… y como los demás y sus actitudes nos afectan. La coherencia se adueña de nuestro día a día y provoca cierto bienestar.

Un simple paseo puede presentar el último empujón que necesitas para terminar de centrarte, motivarte y salir a gritar, actuar, deshacer eso que no te gusta. Se trata de que te armes de valor y decidas, lo hagas. ¿Acaso vivimos muchas vidas? Ésta es la que cuenta, ésta de ahora. Reúne las fuerzas, hazlo. Arriésgate. Combate los miedos, suple el conocimiento que te falta. Rellena las estanterías de tu ser con cada libro, palabras y expresiones para continuar.

Cambiar supone romper nuestras propias reglas… rómpelas. Una por una. Siente como te empoderas. Siente como tu cambio afecta a tu vida. Observa, piensa, siente. Para avanzar no hace falta que veas el gran lienzo, cada detalle cuenta y su individualidad también… sólo hace falta ver el próximo paso y sus resultados, cuál será la próxima pincelada. La mirada general ayuda, y más ayuda la acción inmediata, completar un paso y tomar fuerzas para dar el siguiente. Cruzar la línea y completar un paso, el desencadenante perfecto para cumplir con el principio del cambio.

Se trata de vivir el proceso, de continuar. Que estimes valorable cada paso y los resultados. Que ganes Valor, Fuerza y Firmeza. Conocer el origen de tus energías, tus fortalezas y habilidades.  ¿De dónde procede tu fuerza? Esa fuerza que quizás parta de las mismas razones para a veces decir y sentir… que me quiten lo bailao. Otras para decir y sentir.. ya no más… ahora a vivir tranquila, tranquilo.

Arriésgate por ti, por la vida que quieres, por lo que quieres hacer en realidad, como creador y creadora de tu propia vida, de tus días. Disfruta el riesgo. El riesgo es como el agua… agua que somos… sintiéndolo en cada poro, suspirando la satisfacción al haber completado un paso más.

  1. Toma la decisión y arriésgate.
  2. Enfréntate a retos, a cambios.
  3. Crea tu propia disciplina.
  4. Planifica.
  5. Implementa nuevos hábitos.
  6. Mira atrás si quieres, para avanzar en claridad y crear opciones.
  7. Ayúdate escribiendo esas reflexiones, ideas, dudas.
  8. Repasa tus equivocaciones y tus aciertos.
  9. Reflexiona sobre la influencia de y en los demás. Actitudes y el efecto mariposa.
  10. Pasea, céntrate, motívate y visiona.
  11. Combate los miedos aprendiendo.
  12. Rompe tus propias reglas.
  13. Observa los pequeños detalles, cada paso a seguir.
  14. Completa este paso y toma fuerzas para dar el siguiente.
  15. Busca y conoce el origen de tu fuerza, de tus energías, tus fortalezas y habilidades.
  16. Disfruta y siente el riesgo.

¿Qué quieres hacer? ¿Te arriesgarás?

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Vi las nubes

Hoy quiero compartir algo fresquito… ligero, infantil, dejando  tu niñ@ interior jugar con las palabras. ¿Cuándo creíste que no servías para escribir? Nos pasa eso de vez en cuando eh… pensamos un día que no servimos para algo y terminamos creyéndolo… sobre todo si leer cuesta un poco… o si ves líneas de palabras que se cruzan y letras que bailan y no se quedan quietas ni un segundo… Cualquier resistencia que cargues… trabájala.

Andi Dom Dom

¿Te darás una nueva oportunidad? Espabila tu creatividad. Puedes dibujar, pintar, esculpir, correr, escribir…. ¿Tienes algunos de esos momentos de inspiración en los que necesitas ir corriendo a por papel y bolígrafo? Pues aprovéchalos y suelta esa avalancha de palabras… estés donde estés… parece una tontería pero tener a mano una libreta donde apuntar ideas, versos y párrafos es uno de los recursos que ayudan a tu creatividad desahogarse y convertirse en algo vivo… quizás sin sentido al principio y más tarde puedas procesar, darle forma o dejar tal cual… tal cual dejé yo este trocito: Vi las nubes. Vi las nubes trata sobre el uso de nuestra imaginación, contemplando las nubes con diversas formas y movimiento constante, constante modificación. Ver lo que queremos ver.

Andi Dom Dom

Vi las nubes

¡Vi las nubes! Entre un trozo de cielo azul

Corrían y corrían y yo las seguía

¡Pude ver un perro!

¡Pude ver un caimán!

Vi un campo de flores… un árbol… y… ¡un caftán!

Vi las nubes, ¡estaban de fiesta!

Corrían sin parar

Formando varias hileras

De blancos, azules y sedas

De rosas, pastores y ovejas

Qué bueno las nubes ajenas

Al sitio desde el que las observa…

Estas imágenes pertenecen a Andi Dom Dom. Puedes disfrutar de su trabajo artístico en la web y visitar su perfil en fb.

 Andi Dom Dom

Today I want to share a short poem in Spanish, light, weightless; it’s about letting your inner child playing with words.  When did you believe you weren’t good for writing?  It happens from time to time… one day we think we are no good to do something and we end up believing it, especially if it’s hard to read… if you see lines of words crossing around and letters dancing without stop. Work any resistances you shoulder.

Andi Dom Dom

Will you give yourself a new chance? Wise up your creativity. You can draw, paint, sculpt, run, write… do you have any of those inspirational moments when you need to go running for pen and paper? Take advantage of the word flow… wherever you are… it seems silly, but keeping a handy notebook where to write ideas, verses and paragraphs is one of the resources that will help your creativity let off some steam and be alive… perhaps it has no sense at the beginning and you can process your piece later on, shaping or letting it just be as it is… as I let this one be: Vi las Nubes. I saw the clouds. Translations welcome.  Vi las nubes is about using our imagination, contemplating clouds with different shapes.

Andi Dom Dom

These images belong to Andi Dom Dom. You can enjoy her artwork on her web and visit her fb profile.